Zielgruppe
Angestellte, Führungskräfte und Selbständige aus sozialen, pflegenden und pädagogischen Berufsfeldern.

Inhalt

• Was genau meint „Burnout“?
• Was lädt aus heutigem Kenntnisstand eher zum Ausbrennen ein, was hilft dabei, resilient zu bleiben?
• Wie gehe ich mit Antreibern und Energiefressern um, wobei tanke ich auf und wie sorge ich bereits jetzt für mich?
• Welche (Selbst-) Ansprüche und Aufträge wirken noch im Hintergrund und wie kann ich mich aufstellen, bewusst selbst zu entscheiden, wo ich mich engagiere (brenne) und wo ich Grenzen setze?
• Wie mache ich meine Grenzen freundlich und bestimmt deutlich?

Zwei Tage Input, Einzelarbeit, Austausch, Reflexion und Wahrnehmung in Ruhe und Gelassenheit mit Spaziergang im Düsseltal.

Kompetenzerwerb
Sie kennen den aktuellen Wissensstand zu Ressourcen, die einem Burnout entgegenwirken sowie Ihre eigenen Möglichkeiten und Stolpersteine in der Selbstsorge.