Gelassenheit statt Burnout – für eine gelungene Achtsamkeit und Selbstsorge – Refresher

Inhalt

  • ein Tag „Auszeit“ aus dem Alltag zur eigenen Standortüberprüfung
  • Sie knüpfen an Ihre guten Vorsätze an – wo ist es mir bereits gut gelungen,
    für mich zu sorgen und wo brauche ich mehr oder anderes?
  • Wann ist es mir gelungen, meine unterschiedlichen Lebensbereiche und
    meine Ansprüche an mich auszubalancieren?
  • Worauf kann ich zukünftig weiter oder verstärkt achten, um gesund zu
    bleiben und auf mich zu achten?

Lernziele

  • Sicherung der Nachhaltigkeit – Vorsätze und Ideen zur Burnoutvorsorge
    werden erinnert und verankert
  • Sie unterscheiden vermehrt, wo es hilfreich ist, sich zu engagieren und wo
    „resignative Reife“ dem Ausbrennen vorbeugt
  • Sie überprüfen Ihre Ideen und Vorsätze, um ggf. nachzujustieren und eine
    Nachhaltigkeit des Präventionsgedankens zu erreichen

Zielgruppe

Alle Mitarbeitenden des VKKD und externe Interessenten